Patates ve havuç etkisi
Konuşma teknik bir iştir. Başkalarıyla iletişim kurarken, "noktadan noktaya" bilmemiz gerekir. Ne umurunda olursanız olun, iyi ya da kötü olsun, her zaman bunun hakkında konuşamazsınız. Diğer kişinin duygularını hiç umursamıyorsun. Konuşmanın rahat olup olmadığı bir EQ testi.
Patates ve havuç büyüsü
Sağlıklı beslenme sadece yiyecekleri dikkatle seçmemeli, aynı zamanda yemek yeme yoluna da dikkat etmelidir, çünkü bilimsel yeme yöntemleri sıradan yiyeceklerin büyülü etkileri olabilir. Soğuk algınlığı, öksürük, kabızlık, karın ağrısı, mide rahatsızlığı ve oral ülser "küçük problemlerinden", yüksek tansiyon, mide ülseri, diyabet ve arteriyosklerozun "büyük problemlerine" kadar, eğer onları doğru yerseniz, büyülü olacaklar iyileştirici etki.
Yoksullar için ekmek: patates
Mide ülseri, duodenum ülseri, hipertansiyon, anemi, egzama, yanık, donma, kabızlık tedavisi.
En iyi yemek sezonu: ilkbahar ve sonbahar.
Seçim noktaları: hasarsız pürüzsüz yüzey.
Nasıl yenir: ovalayın, kaynatın ve pişirin.
Depolama yöntemi: serin ve havalandırılmış bir yer.
Geçmişte, patates söz konusu olduğunda, insanlar her zaman patates salatası, cips, patates püresi gibi Batı gıda uygulamalarını düşünürler. Patates pastası yapmanın yolunu tanıtmak için buradayım.
4-5 patates alın ve daha sonra kullanmak üzere pişirin. Artık bir pilav ezin, pişmiş patateslerle iyice karıştırın ve aynı anda 200g nişasta ekleyin. Hamurun sertliği kulak memesine benzer olana kadar yoğurduktan sonra, hamuru yaklaşık 5 cm çapında bir çubuğa yoğurun ve sonra 1,5 cm kalınlığında disklere kesin. Tavaya biraz tereyağı koyun ve ısıtın. Pirinç keki her iki tarafta sararıncaya kadar pişirin. Tereyağı ile pişmiş Yeni Yıl pastası lezzetli, tatlı ve besleyicidir. Pişmemiş pirinç kekleri dondurulabilir.
Patates sadece yaygın olarak ekilmez, aynı zamanda ısıtıldığında kaybolmayacak olan C vitamini açısından da zengindir. Ek olarak, patatesler ayrıca potasyum, demir, amino asitler ve sakinleştirici bir etkiye sahip eser miktarda atropin içerir. Patatesler mide ülseri, duodenum ülseri, hipertansiyon, anemi, egzama, yanıklar, donma, kabızlık ve diğer hastalıkların tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Almanya'da patateslere "yoksulların ekmeği" denir; Fransa'da bunlara "dünyanın elmaları" denir.
Büyülü patates
Potato Patates suyuna basarak mide ülseri ve duodenum ülseri tedavisi
Patateslerdeki C vitamini mide mukozasını arındırıp mide ülseri ve diğer hastalıkları etkili bir şekilde hafifletebilir. Nasıl yenir: taze patatesleri yıkayın, soyun ve ovalayın. Filtre kağıdıyla süzün ve çiğ patates suyuna dönüştürün. Her gün sabah ve akşam aç karnına 1 küçük kaşık (yaklaşık 15 ml) için. Bu yöntem aynı zamanda kronik kabızlığın tedavisinde de etkilidir.
Potato kaynar patates suyu, hipertansiyon ve anemiyi hafifletebilir
Patateslerdeki potasyum iyonları kan damarlarının kasılmasını önleyebilir ve kardiyovasküler sisteme zarar verebilir. Böbrek fonksiyon bozukluğu nedeniyle yüksek tansiyonu veya ödemi olan kişilerin haşlanmış patates suyu içmeye çalışması önerilir.
Ecz Egzamayı patates püresi ile tedavi edin
Patates püresini kağıt havluya koyun ve egzama bölgesine uygulayın. Günde birkaç kez değiştirin.
Donma fırında patates ile tedavi
Soyulmuş patatesleri, demir siyahı yanana kadar pişirin, iki parçaya bölün, ortadaki sarı kısmı çıkarın, eşit olarak kağıt havluya sürün ve donma üzerine yapıştırın. Patateslerdeki bazı bileşenler, donma semptomlarını hızla giderebilen anti-enflamatuar etkiye sahiptir.
Sağlığın korunması tanrısı: havuç
Anemi, soğuk, kabızlık, hipertansiyon, kanseri önleme, mide, güzellik tedavisi.
En iyi yemek mevsimi: sonbahar ve kış.
Seçim noktaları: gövde nispeten incedir.
Nasıl yenir: suyu sıkın.
Depolama yöntemi: soğutun.
Hepimizin bildiği gibi, havuçlar sadece karoten açısından zengin değil, aynı zamanda B1 vitamini, B2 vitamini, kalsiyum, demir, fosfor ve diğer vitaminler ve mineraller bakımından da zengindir. Havuçlardaki B2 vitamini ve folik asit anti-kanser etkisine sahip olduğundan, düzenli tüketim insan vücudunun anti-kanser yeteneğini artırabilir, bu nedenle "kanseri önlemek için sebze" olarak adlandırılır. Amerikalı bilim adamları tarafından yapılan bir araştırma, havuç yemenin sıklıkla akciğer kanserini önleyebileceğini gösteriyor.
Havuç ayrıca C vitamini parçalayabilen bir enzim, c vitamini oksidaz içerir, bu nedenle C vitamini açısından zengin havuç ve turp, turpların besin değerini büyük ölçüde azaltabilir. Bununla birlikte, az miktarda sirke içeren havuç ve havuç pişirmek C vitamini hasara karşı koruyabilir. Makul ve besleyici bir garnitür olan Bahar Festivali'nde Japonlar genellikle rendelenmiş turp ile karıştırılmış sirke yer.
Havuç harika kullanımı
Every Her gün havuç suyu içmek kanseri önleyebilir
Karoten, B2 vitamini, folik asit ve havuçtaki diğer bileşenler kanseri önleyebilir. Herkesin her gün havuç suyu içmesi önerilir. Her gün havuç yemek en iyisidir, ancak bence sebat en önemli şeydir. Her gün ne kadar az yediğiniz önemli değil.
◆ havuç kan basıncını düşürme etkisine sahiptir
Boğaz ve burun boşluğunun mukozasını koruyabilir ve insan vücudunun bakterilere karşı direncini artırabilir. Yüksek tansiyondan muzdarip veya soğuk algınlığı kolaysa, kan basıncını azaltmak, bağışıklığı arttırmak için her gün bir bardak havuç suyu içseniz daha iyi olur.
Havuç düzenli yemek hafif anemiyi etkili bir şekilde tedavi edebilir
Havuçtaki demir, kan yenileme işlevine sahiptir. Hafif anemisi olan insanlar için sık sık yemek daha iyidir. Havuç ayrıca vücudu ısıtma ve vücudu güçlendirme etkisine sahiptir. Soğuk sendromlu hastalar, yaşlılar ve çocuklar için ideal bir sebzedir. Sıcakken haşlanmış havuç yemek iyi bir rol oynayabilir.
◆ havuç suyu kabızlığı giderebilir
Havuç sindirimi teşvik etme işlevine sahiptir, havuç suyu içmek etkili bir şekilde kabızlığı giderebilir. Diyet lifi açısından zengin havuç ve sebzeler birleştirilirse, dışkılama etkisi daha iyidir.