Kollajen nedir?
Kollajen, insan vücudundaki en bol protein olan cildin ana bileşenlerinden biridir. Tüm doku ve organlara dağılır. Cildi sudan çıkardıktan sonra, kollajen cildin esnekliğini ve sıkılığını sağlamaktan sorumlu olan ağırlığın% 70'ini oluşturur ve cilde su sağlamak için "derin rezervuar" rolünü oynar.
Kadınlar neden kollajeni kolayca kaybeder?
Aynı yaş grubunda, kadın derisinde kollajen kaybı erkek derisinden daha hızlıdır. Ayrıca, kadınların fizyolojik özellikleri de kadınların erkeklerden daha fazla kollajen tükettiğini belirler. Örneğin, menstrüasyondan sonra endometriyum düşer, hasarlı uterusun onarılması gerekir ve endometriyum çok fazla kolajen gerektiren kollajen liflerinden oluşur. Doğurganlık ayrıca kollajen tüketimini de gerektiren uterusa zarar verebilir.
20 yaşında, çoğu kadın kollajeni yaşlanmaya ve kaybolmaya başladı ve kollajen içeriği yıldan yıla azaldı. 25 yaşında, kayıp zirvesine girdi. 40 yaşında, kollajen içeriği 18 yaşındakinin yarısından daha azdı. Kollajen kaybı, en doğrudan etki cilt dokusu atrofisi, çökmesi, kuru cilt, pürüzlü, gevşek, kırışıklık, gözenek iri, renk lekeleri ve diğer yaşlanma fenomeni.
Kollajen neden eklenmelidir?
Nemlendirici ve yaşlanma karşıtı
Kollajen, cilt yüzeyindeki protein ile birleşebilen, kayıp kolajeni yenileyebilen, aynı zamanda cildin nemini koruyabilen, cildin iyi hidrofilikliğini koruyabilen hidrofilik doğal nemlendirici açısından zengindir. zaman, aynı zamanda cilt yoğunluğunu artırmak, gerginlik oluşturmak ve cildin elastikiyetini artırmak yardımcı olur. Sıradan zamanlarda, özellikle kuru kış aylarında, nemlendirmeye er ya da geç dikkat etmeliyiz, nemlendirme mukavemeti yazdan çok daha büyük olmalıdır.
Yumuşak ve parlak saçları yumuşatın
Kollajen eksikliği, saç kuruyacak ve bifurkatılacak, kollajen saçın zengin beslenmesini sağlayabilir, saç bifürkatı ve kuru problemini çözebilir, saçları parlak ve elastik hale getirebilir.
Koyu halkaları ve kırışıklıkları giderin
Fazla mesai geç kalsın, uzun süre bilgisayarla yüzleşin, uyku eksikliği keseyi ağırlaştıran siyah göz çemberlerine neden olur. Takviye kollajeni, kortikal esnekliği geri yükleyebilir, cilt dayanıklılığını artırabilir, kırışıklıkları, göz kalemi, koyu halkalar, kırmızı kan ve yaşlılık plaklarını azaltabilir ve ortadan kaldırabilir.
Göğüs ve kalça, mükemmel eğri
Yaşın büyümesiyle, kadın eğrileri şekil kaybetmeye başladı, göğüsleri küçülmeye ve sarkmaya başladı ve bacakları ve kalçaları, özellikle çocukların doğumundan sonra, gençken olduğu kadar sıkı değildi. Kollajen bağ dokusunu küçültebilir, gevşek dokuyu kompakt hale getirebilir, memeyi düz, tam ve elastik hale getirebilir.
Kollajen nasıl yenilenir?
Güneş kremi
UV, kolajen kaybının nedenlerinden biridir, bu nedenle güneşten korunma özellikle önemlidir. Günlük diyette, kollajen kaybını da etkili bir şekilde yavaşlatabilecek daha fazla kolloidal yiyecek almalıyız. Örneğin balık derisi, kıkırdak, domuz toynakları ve inek toynak tendonları kollajen bakımından zengindir.
Canlandırıcı qi ve kan
Yeterli Qi ve kanı olan bir kadının yüzü iyi olacak. Siyah fasulye, turşu, havuç, longan eti vb.Gibi kan beslemeye yardımcı olan daha fazla yiyecek yiyebilir, ayrıca besleyici amacına ulaşmak için Siwutang içebilirsiniz. Siwu Decoction, adından da anlaşılacağı gibi, dört geleneksel Çin ilacından oluşur: Angelica, Ligusticum chuanxiong, beyaz şakayık ve pişmiş toprak. Siwu Decoction, qi ve kanı doldurabilen "Jinekolojide ilk parti" ününe sahiptir. Gençken Siwu kaynatma içme alışkanlığına girersek, her menstrüasyondan sonra bir hafta boyunca alabiliriz, bu sadece dismenore azaltmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığımızı ve güzelliğimizi de koruyabilir ve yaşlanmayı geciktirebilir.
Bir yetişkinin vücudunda yaklaşık 3 kg kollajen vardır ve her gün yaklaşık 300 mg kaybeder. Asyalı kadınların her gün ne kadar kollajene ihtiyacı var? Her gün 3-5g almanız önerilir. 40 yaşından büyükseniz, dozu uygun şekilde artırabilir ve her gün 6g-10g takviye edebilirsiniz. Kollajenin çok fazla alınması gerekmez. Belli bir miktardan fazla alırsanız, insan vücudu tarafından emilmez, ancak israfa neden olur. Yatmadan önce kollajen yumurtası beyazını almanız önerilir, bu sadece güzelliği değil aynı zamanda uyuyabilir.